Achtsamkeit und Wachsamkeit

By Annette | Balance

Apr 13
Achtsamkeit ist für Erdmännchenwächter überlebenswichtig

Achtsamkeit und Wachsamkeit

Interview mit Psychologe Andreas Krause aus Die Zeit: „Irgendwann stresst sogar der eigene Erfolg

Ein achtsames und wachsames Auge auf sich selbst und die Strukturen in denen man arbeitet zu haben, ist überlebenswichtig. Selbstausbeutung geht nicht lange gut, es drohen psychische Erkrankungen und familiäre Einsamkeit. Führen via Zielvorgaben und Kennzahlen ist aus meiner Erfahrung heraus nicht nützlich. Mitarbeiter geben in der Regel immer ihr Bestes, das wird mit neuen Zielvorgaben nicht besser oder mehr.

Die fehlende Balance im Job ist häufig ein Thema meiner Klienten, bisher fanden diese immer ihren individuellen Weg heraus aus dem Teufelskreis: das bedeutet, nicht zu verzagen und zu resignieren, sondern Lösungen suchen und den eigenen Spielraum nutzen. Es helfen Multitasking zu reduzieren, Prioritäten mit den Vorgesetzten klar und verbindlich zu definieren, den Workload reduzieren, um wieder in den Arbeitsfluss zu kommen und damit letztlich langfristig zufrieden und gesund zu bleiben oder zu werden.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Balance und Lösung finden.

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About the Author

Annette Hempel - Dipl. Betriebswirtin (FH) | Supervisorin & Coach (DGSv) | Mir liegt die wertschätzende Kommunikation am Herzen, sowie ethische Führungs- und Unternehmenskultur. Ich halte die Kongruenz zwischen Wort und Tat - also die Integrität von Menschen für einen der wesentlichsten Aspekte unseres Seins. Ich verbinde handfeste Businesserfahrungen mit ausgeprägter Reflexionsfähigkeit, Kommunikationstärke, feingeistiger Hochsensibilität und einer reichen Lebenserfahrung. Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie sich ​weiterentwickeln und ​sorgfältig und achtsam vorgehen wollen. Mein Ansatz beinhaltet das Erreichen angemessener Balance und innerer Zufriedenheit im Job und privat. Dorthin begleite ich Sie kompetent und authentisch!

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